5 cách giảm mỡ bụng nhanh không cần luyện tập

Bạn muốn giảm mỡ bụng nhưng vì bận công việc, bận chăm con, chăm lo cho gia đình mà không có thời gian để tập thể dục. Bạn sẽ nghĩ rằng để có một vòng eo thon gọn nhỏ nhắn là điều không bao giờ có? Vậy hãy học theo 5 cách giảm mỡ bụng mà không cần luyện tập để biến ước mơ trở thành hiện thực.

1. Áp dụng phương pháp ăn kiêng low carb

Phương pháp này dạo gần đây đang được khá nhiều người áp dụng và thành công. Đây là phương pháp ăn theo thực đơn vô cùng đơn giản theo dạng tháp ngược, trong đó tập trung vào hầu hết là bữa sáng, bữa trưa ăn vừa phải và cắt toàn bộ tinh bột cũng như chất béo vào bữa tối. 

Cắt toàn bộ tinh bột và chất béo vào bữa tối giúp giảm mỡ bụng

Phương pháp này khuyến khích bạn ăn thoải mái nhưng trừ các loại thực phẩm có chứa đường và tinh bột. Bổ sung những thực phẩm rau xanh, xà lách, dưa chuột,... những thực phẩm rất tốt cho cơ thể. 

2. Giảm mỡ bụng trong 1 tuần với trứng gà

Trứng gà chứa hàm lượng cao protein, cung cấp năng lượng và giúp bạn no lâu hơn. Do vậy, ăn trứng gà sẽ giúp bạn có đủ năng lượng để hoạt động cả ngày mà không khiến cơ thể mệt mỏi, tích tụ mỡ thừa. Ăn trứng gà cũng hạn chế được thói quen ăn vặt.

Ăn trứng gà sẽ giúp bạn có đủ năng lượng để hoạt động cả ngày

Mỗi sáng hãy ăn hai quả trứng gà luộc, không nên dùng trứng rán hay ốp lết sẽ gây phản tác dụng. Tuy nhiên, để tránh gây thừa canxi, hãy sử dụng trứng gà cách ngày; không dùng trứng gà ban đêm sẽ khiến cơ thể bị đầy bụng, khó chịu dẫn tới mất ngủ.

3. Giảm mỡ bụng nhanh nhờ chườm đá lạnh

Đây cũng là cách giảm cân mà không cần ăn kiêng hay tập thể, đó là chườm đá lạnh giúp đốt cháy chất béo.

Cách thực hiện khá đơn giản, bạn chỉ cần quấn một túi đá bằng một lớp vải mỏng và quấn quanh vùng có nhiều mỡ, để khoảng 30 phút. Thực hiện một lần mỗi ngày liên tục trong 12 ngày để mang lại sự cải thiện đáng kể nhất.

4. Phương pháp detox giúp giảm mỡ nhanh chóng

Detox là một phương pháp giảm mỡ toàn thân rất tốt, giúp thanh lọc cơ thể sử dụng thành phần rau củ quả để chế biến thành những loại nước uống khác nhau. Đây là một quá trình thanh lọc sẽ giúp loại bỏ các chất độc hại, mỡ thừa ra bên ngoài, từ đó giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa.

Detox giúp thanh lọc cơ thể và giảm mỡ toàn thân rất tốt

Hiện nay có rất nhiều cách giảm mỡ bụng mà không cần tập thể dục bằng detox khác nhau và mỗi cách sẽ cho công dụng khác, tùy vào mục đích sử dụng mà bạn có thể dùng những loại rau củ quả phù hợp. Song, detox không áp dụng cho những người bị mệt mỏi, đau dạ dày, dạ tràng nên bạn hãy cân nhắc sử dụng cho phù hợp.

Một số cách giảm mỡ bụng mà không cần tập thể dục bằng detox được ưa chuộng hiện nay như:

  • Detox giảm mỡ bụng bằng táo xanh và quế
  • Detox giảm mỡ bụng bằng chanh + dưa leo + cam
  • Detox giảm mỡ bụng bằng dâu tây + chanh + bạc hà

5. Giảm mỡ bụng bằng bộ đôi công nghệ RF hiện đại

Công nghệ sóng RF tần số cao tác động nhiệt chuyên sâu lên đến 65°C vào lớp mỡ dưới da, loại bỏ chất béo dư thừa, phân hủy và làm tan chảy toàn bộ mô mỡ cứng đầu, làm săn chắc da tức thì.

Giảm mỡ công nghệ cao Fitness Fast tại Thẩm mỹ viện SKS

Với phiên bản có tác động nhiệt chuyên sâu lên đến 65°C vào lớp mỡ dưới da và bề mặt da chỉ 40°C vì mỡ có điện trở suất lớn hơn 2180 Ohm nên sẽ hấp thụ năng lượng và tự phân hủy.

Bộ đôi công nghệ RF tiên tiến nhất 2020 được thẩm mỹ viện SKS áp dụng trong liệu trình giảm béo mang lại lợi ích: 

  • Giúp đánh bay mỡ thừa tại các vùng điều trị
  • Tiêu hủy và phá vỡ toàn bộ mô mỡ cứng đầu
  • Đào thải mỡ ra ngoài qua hệ bài tiết nhanh chóng
  • Hạn chế các bệnh do béo phì gây ra
  • Giải quyết tình trạng da sần vỏ cam (Cellulite)
  • Tạo hình cơ thể quyến rũ với đường cong hoàn hảo

Liên hệ ngay 096 252 0505 hoặc chat trực tiếp với Thẩm mỹ viện SKS để được tư vấn miễn phí với nhiều chương trình ưu đãi hấp dẫn.

Đọc thêm

5 cách giảm mỡ bụng nhanh không cần luyện tập
5 cách giảm mỡ bụng nhanh không cần luyện tập
Những bài tập giúp giảm mỡ bắp tay nhanh chóng
Những bài tập giúp giảm mỡ bắp tay nhanh chóng